Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
105.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1865 kcal
|
Fat: 95.26g | Prot: 108.97g | Carbs: 151.93g.
Breakfast: Шоколад, Rolnik Pasztet Pieczony, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Mlekovita Masło Polskie, Mlekovita Ser Cheddar, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Pikok Szynka Gotowana, Капуста Белокочанная. Lunch: Банан, Chef Select Hummus Klasyczny, Krakus Ogórki Konserwowe, Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Яблоко Зеленое, Rolnik Pasztet Pieczony, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Mazurskie Miody Polski Miód Wielokwiatowy, Prymat Musztarda Delikatesowa Łagodna, Ocean Sea Surimi Sticks, Редис, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Pilos High Protein Pudding. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|