Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
48.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 37.55g | Prot: 120.20g | Carbs: 157.73g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, ВкусВилл Сгущёнка, Рисовые блинчики. Lunch: Сырники, Вареное Яйцо, Куриный суп из грудки. Dinner: Важная Рыба Половинка Ролла «Филадельфия», Важная Рыба Половинка Ролла с Лососем и Кунжутом Кимчи , Важная Рыба Половинка Запечённого Ролла «Филадельфия». Snacks/Other: ВкусВилл Комплексная Клетчатка, ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maru1909's Weight History
|