Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1919 kcal
|
Fat: 92.49g | Prot: 126.88g | Carbs: 147.40g.
Breakfast: Сыр Российский, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Говядина, Сотка Рис с Яйцом, Огурец (с Кожурой), Суп из Говядины. Dinner: Vici Мидии Маринованные в Масле , Золотые Луга Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Голубика. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксю151184's Weight History
|