Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
2574 kcal
|
Fat: 96.79g | Prot: 199.03g | Carbs: 237.74g.
Breakfast: Помидоры, Мистраль Гречка, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Grovo Удобное Яйцо Белки, Айсберг Яйца Куриные Пищевые, Выборжец Молодой Шпинат, Мистер Грин Салат-Латук, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная. Lunch: Выборжец Молодой Шпинат, Китайская Капуста, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мираторг Эскалоп из Свинины, Pasteroni Макароны Спиральки. Dinner: Смак Хлеб Ржаной Премиум, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Выборжец Молодой Шпинат, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Other: Global Village Яблоки Роял Гала , Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|