Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 84.53g | Carbs: 168.43g.
Breakfast: Паста Амосова , Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Жареное Яйцо. Lunch: Винегрет без Масла, Макрурус, Гречка Отварная, Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе . Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Макрурус. Snacks/Other: Первый Вкус Йогурт Натурель Вишня-Черешня, Окей Яблоко Роял Гала, Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе , KDV Тараллини Цельнозерновые , Кофе с Молоком, Хуторок Вафли, Кофе с Молоком, Konti Конфеты Моне, Красный Октябрь Красный Мак. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya90-60-90's Weight History
|