Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1260 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 108.43g | Carbs: 89.25g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Форель Слабосоленая, Зеленая Стручковая Фасоль, Салат Айсберг, Яичный Омлет, Маслины, Almette Творожный Сыр, Хлеб с Изюмом. Lunch: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Минтай Запечённый. Dinner: Сыр Синий или Рокфор, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Морковь, Свекла Вареная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Кешью, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veramiledi1's Weight History
|