Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1846 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 140.40g | Carbs: 182.95g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Смак Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Тильзитер. Lunch: Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Покровский Хлеб Сухари Киевские с Изюмом, Свекла Вареная, Куриное Филе, Просто Рожки. Dinner: Зефир, Велес Сало Белорусское, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Магнит Икра Минтая Соленая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Смак Хлеб Демидовский. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|