Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
2215 kcal
|
Fat: 104.19g | Prot: 138.05g | Carbs: 175.19g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Хлеб Финский Заварной, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Чернышихинские Колбасы Сосиски Молочные. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Азбука Вкуса Поджарка из Свинины, Макароны Отварные. Dinner: Домашние Заготовки Лечо, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Maxler 100% Golden Whey Pecan Ice Cream, Омлет с Молоком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zubarev_E's Weight History
|