Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1319 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 89.42g | Carbs: 127.81g.
Breakfast: Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном, Ясно Солнышко 7 Злаков, Велком Колбаса Брауншвейгская, Глобус Сыр Белорусское Золото, Свойская Еда Капучино с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Щедрый Год Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры. Dinner: Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Германия Протеин Lactomin 80, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|