Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
111.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 46.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
2238 kcal
|
Fat: 107.31g | Prot: 95.26g | Carbs: 221.01g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке. Lunch: Bauer Компотная Смесь, Сметана , Leor Морковь Пикантная с Морской Капустой , Leor Салат Морковь Пикантная с Морской Капустой, Котлеты из Куриной Грудки, Плов со Свининой. Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Оптималь Персик 2%, Big Bob Арахис с Васаби, Мандарины, Bombbar Protein Cookie Coconut , Пирожок с Картошкой, Красный Пищевик Халва Бобруйская Орешек, Апельсин. more...
|
|
3271 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.romashova.2022's Weight History
|