Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
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71.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2023:
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2462 kcal
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Fat: 68.94g | Prot: 149.22g | Carbs: 316.97g.
Breakfast: Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Hershey's Symphony, Morangos, Damascos, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Manteiga (com Sal), Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Piraquê Leite Maltado, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Piraquê Leite Maltado, Manteiga (com Sal), Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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