Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
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55.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2023:
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1800 kcal
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Fat: 56.74g | Prot: 108.72g | Carbs: 214.91g.
Breakfast: Noci, Mulino Bianco Cioccofrolle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sojasun Soya Drink Natural, Milk Kefir Bianco Naturale, Zuegg Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo . Lunch: Selex Vivi Bene Petto di Pollo Arrosto, Verdura Cotta, Matt Le Mais Protein Bio, I Tesori Patè di Olive Taggiasche. Dinner: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Biscotto, Biscotti Frollini, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso Senza Glutine, Galbani Certosa Light, Insalata Mista Verde, Carote, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0% , Pere Abate, Aceto Balsamico, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Hero Light Muesly Nocciole, Dattero, Sojasun Soya Drink Natural, Milk Kefir Bianco Naturale , Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia, Perugina Cioccolato Fondente 70%, Banana. more...
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1761 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Dance (slow step) - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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