Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1578 kcal
|
Fat: 76.16g | Prot: 94.11g | Carbs: 131.10g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная. Lunch: Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Грабли Свекольник, Печень Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Банан, Кефир 2,5%, Миндаль Миндаль, Семена Льна. Snacks/Other: Мёд, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Вот Такие Пироги Королевская Ватрушка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Замок Сливки 10%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilboktm55's Weight History
|