Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 100.59g | Carbs: 155.00g.
Breakfast: Новая Деревня Молоко 2,5%, Ростик'c - KFC Крылья Острые, Кальве Майонез Легкий, Дружба Плавленный Сырок, Вареное Яйцо, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Рот Фронт Батончик Классический. Lunch: Лапша Удон (Вареная), Sen Soy Соус Терияки, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Snacks/Other: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Манго, Boombar Protein Cookie Фисташка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|