Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
2564 kcal
|
Fat: 95.17g | Prot: 193.42g | Carbs: 245.76g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Смак Хлеб Бородинский, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Global Village Яблоки Роял Гала , Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Уралбройлер Филе Бедра, Мистраль Гречка, Grovo Удобное Яйцо Белки, Айсберг Яйца Куриные Пищевые. Lunch: Мираторг Эскалоп из Свинины, Смак Хлеб Бородинский, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Pasteroni Макароны Спиральки. Dinner: Тилапия Филе без Кожи Окей, Помидоры, Pasteroni Макароны Спиральки, Мистер Грин Салат-Латук, Выборжец Молодой Шпинат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|