Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
936 kcal
|
Fat: 30.53g | Prot: 17.79g | Carbs: 143.57g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Завод Алешина Соломка Сладкая, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные. Lunch: Heinz Терияки Соус, Помидоры, Авокадо Авокадо, Зерница Спагетти. Dinner: Голден Яблоко , Принцесса Нури Чай. Snacks/Other: Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margóshkins 's Weight History
|