Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1326 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 110.07g | Carbs: 98.69g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Doppel Herz Омега-3, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Мёд, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|