|
Странный скачок в весе, скорее всего перебрал с солью вчера🤔
|
102.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
3777 kcal
|
Fat: 84.23g | Prot: 199.71g | Carbs: 531.14g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Планета Витаминов Облепиха, Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Гречка Отварная, Egg White, Egg Yolk, Планета Витаминов Брусника. Lunch: Ашан Пекинская Капуста, Tomatoes, Увелка Рис Отварной, Голден Яблоко, Russian Roasted Skinless Chicken, Ароматы Жизни Масло Льняное. Dinner: Увелка Рис Отварной, Russian Roasted Skinless Chicken. Snacks/Other: Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Магнит Морковь Свежая, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Увелка Пшено Шлифованное, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
 Comments
Андрей, здравствуйте, вы ранее писали что занимаетесь с онлайн тренером. Ищу наставника. Можете порекомендовать своего? Спасибо
17 Feb 23 by member: boy_kov
|
boy_kov, здравствуйте. Своего однозначно могу порекомендовать, тренер очень опытный, если строго соблюдать все рекомендации прогресс не заставит себя ждать. Проще всего его найти в телеграме, никнейм - @rednarok 👍
17 Feb 23 by member: Гусев Андрей
|
Спасибо, обязательно с ним свяжусь 🤝
17 Feb 23 by member: boy_kov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|