Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1896 kcal
|
Fat: 83.17g | Prot: 113.98g | Carbs: 169.54g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Хлебнаш Хлеб Бородинский Формовой, Куриные Бедрышки (Запеченные), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Звенигородский, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Максибон, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Хлебнаш Хлеб Бородинский Формовой, Суп Куриный с Вермишелью, Чехонь, Магнит Томаты Свежие. Snacks/Other: Хлебнаш Хлеб Бородинский Формовой, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), У Палыча Плов с Курицей. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|