Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2014
|
55.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2014:
|
1540 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 99.76g | Carbs: 189.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. Lunch: Ikea Сливочный Соус, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Жареный Картофель, Запеченный или Жареный Лосось, Prime Star Ролл Канада. Dinner: Ашан Сдоба с Джемом, Nestle Хлопья Fitness, Яблоко. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Sitting - 11 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|