Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
117.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
781 kcal
|
Fat: 33.55g | Prot: 52.34g | Carbs: 78.65g.
Breakfast: Чай, Вьетконг Манго Сушеное, Бековский Пищекомбинат Сливочная Помадка. Lunch: Гречка Отварная, ВкусВилл Пастрома из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Икра Котлеты из Нерки Янтарные. Dinner: Don Semi Ядра Подсолнечника, Помидоры, ВкусВилл Пастрома из Индейки, Икра, Вареное Яйцо, Красная Икра Котлеты из Нерки Янтарные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|