Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1237 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 85.31g | Carbs: 119.80g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебпром Хлеб Бородинский, Кабачки Тушеные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Дижонская Горчица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Рестория Шеф Азу из Мяса Индейки, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Сиртаки Фета, Куриное Филе на Гриле, Соевый Соус, Дижонская Горчица, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Fish House Икра Имитированная Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena10@'s Weight History
|