Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
81 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 74.19g | Carbs: 208.61g.
Breakfast: Банан, Гурман Блинчики с Творогом Домашние , Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Творожный пп-чизкейк. Lunch: ВкусВилл Руккола, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Приготовленный Зеленый Горошек, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Салат Айсберг, Минтай Жареный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Юбилейное Печенье Традиционное , Гурман Блинчики с Творогом Домашние , Банан. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyutaleto's Weight History
|