Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 84.65g | Carbs: 121.50g.
Breakfast: Красный Октябрь Набор Конфет Москва, Bite Батончик Протеиновый Глазированный со Вкусом «Шоколад», Setra Паштет Куриный , ВкусВилл Пшеничный Ляпун, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Сыр Российский, Дымов Колбаса Докторская, Омлет или Яичница. Lunch: Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибас, Кабачок, Рис Отварной. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Фрукты в Шоколаде, Сибас, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный. Snacks/Other: Яблоко, Конфета, Setra Паштет Куриный , ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zuzlik_svetik's Weight History
|