Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
98.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
2152 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 169.76g | Carbs: 209.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Приготовленный Лук, Кальмар Отварной, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Магнит Фасоль Стручковая Жареная . Dinner: Имбирь Маринованный, Балтика Пиво Безалкогольное Лайм, SPAR Роллы Филадельфия , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Балтика Балтика 0 Пшеничное, Sportline BCAA Powder, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Творог 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murchik86's Weight History
|