Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
42.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1375 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 88.01g | Carbs: 148.71g.
Breakfast: Льняная Мука, Малютка 3, Кокосовая Мука, Кокосовая Паста без Сахара, Банан, Яйцо, Льняная Мука, Малютка 3, Кокосовая Мука, Кокосовая Паста без Сахара, Банан, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Индилайт Филе Голени Индейки , Свекла Вареная. Dinner: Перловка Отварная, Картофель, Сало. Snacks/Other: Льняная Мука, Малютка 3, Кокосовая Мука, Кокосовая Паста без Сахара, Банан, Яйцо, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1144 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|