Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 87.29g | Carbs: 121.42g.
Breakfast: Безе, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Юнимилк Биобаланс Йогурт Чернослив, Индейка Тушеная. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Яблоко Айдаред, Банан, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Межениновская Птицефабрика Котлета Куриная Паровая, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Киприно Сыр Алтайский, Seven Салат из Свежих Овощей, Картофельное Пюре, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вино Красное Сухое. more...
|
|
2172 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 15 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bogdanasty's Weight History
|