|
12.02.2023
Побывала на трех групповых тренировках.
1. DDX athletic
2. L.A.B
3. Stretching
Все таки я фанат интенсивных тренировок, поэтому ЛАБ и стретчинг как то не сильно меня впечатлили, хотя на стречинге довольно кайфово. Всегда считала себя деревянной (так и есть), но было приятно потянуть забитые мышцы, думаю включить эти трени в свой список приоритетных тренировок)
|
61.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 53.00g | Carbs: 119.83g.
Breakfast: Barilla Соус Песто Дженовезе, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Экомилк Сыр Творожный, Кофе с Сахаром. Lunch: Черкизовский Сальчичон, Сыр Российский, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Gaudo Vip Лапша Том Ям со Вкусом Креветки. Dinner: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|