|
ура
|
65.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
593 kcal
|
Fat: 20.70g | Prot: 80.35g | Carbs: 16.72g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Соевый Соус, Сметана, Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Победа Молочный Шоколад без Сахара. more...
|
|
1749 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|