Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 71.95g | Carbs: 154.67g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Mis Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Uno Tam Buğday Ekmek. Lunch: Mis Tam Yağlı Ayran, Tavuk Budu, Domatesli Bulgur Pilavı, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Badem, Portakal, Tadım Kuru Kayısı, Ceviz. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|