Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
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71.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2023:
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2486 kcal
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Fat: 70.04g | Prot: 153.23g | Carbs: 314.68g.
Breakfast: Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Maçãs Fuji, Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Hershey's Symphony, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Pêssegos, Queensberry Geléia de Pimenta, Pullman Pão de Forma Tradicional, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Cenouras, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata, Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Dori Amendoim Torrado com Lascas de Cebola, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Xilitol, Nescafé Cappuccino Moça, Porto Alegre Requeijão Cremoso, Pão de frango x 1,6. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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