Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
104.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1834 kcal
|
Fat: 73.51g | Prot: 127.96g | Carbs: 163.27g.
Breakfast: Kaufland Limburger, Poltino Borówka Amerykańska, Банан, Mazurskie Miody Polski Miód Wielokwiatowy, Mlekovita Masło Polskie, Желтая Зимняя Тыква, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Home Food Kuskus, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Mazurskie Miody Polski Miód Wielokwiatowy, Prymat Musztarda Delikatesowa Łagodna, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Спаржа (Свежая), Говядина Тушеная, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Primadonna Oliwa z Oliwek, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Помидоры, Chef Select Hummus Klasyczny, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|