Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
2167 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 124.37g | Carbs: 275.25g.
Breakfast: Ратибор Варенье Малиновое, Молочная Легенда Творог 5%, Лосось, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Lunch: Магнит Мандарин, Пятерочка Груша Конференция, Соленые Огурцы с Укропом, Global Village Оливки без Косточки, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Мясницкий Ряд Колбаски для Гриля Куриные, Виктория Шашлык из Свинины Жареный, Кукурузная Каша. Dinner: Клубника, Салат, Стебель бамбука Соус К Шашлыку, Плов с говядиной, Петрушка, Молодой Зеленый Лук, Суп фасолевый. Snacks/Other: Мария Печенье, Лосось, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|