Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 106.64g | Carbs: 182.32g.
Breakfast: Уральские Кондитеры Печенье Сахарное Апельсинка, Савушкин Продукт Творог 1%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Сырники Домашние, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Индейка Тушеная, Булгур (Вареный). Lunch: Корица, Сахар, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Укроп, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Вареное Яйцо, ОМКК Говядина с Сердцем, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Помидоры, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|