Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
959 kcal
|
Fat: 25.69g | Prot: 89.74g | Carbs: 94.04g.
Breakfast: Яготинский Сливки 15%, Кофе, АТБ Банан, Белоцерковский Творог 0%, Своя Лінія Мед. Lunch: Яготинский Сливки 15%, Кофе, Помидоры Черри, Комо Сыр Твердый Голландия, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное), Go On Nutrition Protein 33% Vanilla. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Koshelnik27's Weight History
|