Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1247 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 104.83g | Carbs: 72.18g.
Breakfast: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Перепелиное Яйцо. Lunch: Яйцо, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Молодой Шпинат. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Ironman Протеиновый Напиток, Mission Deli Тортилья, Сыр Сулугуни, Индилайт Ветчина из Индейки. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
juliakamel's Weight History
|