Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
104.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
2029 kcal
|
Fat: 113.60g | Prot: 86.56g | Carbs: 164.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Жареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Рис Вареный. Dinner: Сгущенное Молоко, Сырники, 48 Копеек Эскимо. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Tuc Крекер с Сыром, Сыктывкархлеб Шакер-Чурек. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|