Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 115.05g | Carbs: 63.57g.
Breakfast: Dep Риелтора Клубника, Кофе с Молоком, КСБ 80 Протеин, Dep Снежок, Яшкино Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Сыр с Плесенью, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры. Dinner: Сыр с Плесенью, Село Лесное Снежок, Село Лесное Творог 5%. Snacks/Other: Беляш, Кофе Латте. more...
|
Losing 7.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|