Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2014
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75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 27 December 2014:
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1157 kcal
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Fat: 84.63g | Prot: 52.24g | Carbs: 46.90g.
Breakfast: Cafezinho, Morangos, Ovo Frito. Lunch: Azeitonas Pretas, Ragazzo Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Pele e Carne da Coxa de Frango, Salsicha de Carne de Porco Fresca. Dinner: Carne de Porco da Paleta Assada, Legumes Refogados. Snacks/Other: Piá Nata, Cafezinho, Danubio Cream Cheese Light, Casa Suíça Bolo Zero Adição De Açúcar Sabor Chocolate. more...
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1939 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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 Comments
Olá! Como sou nova aqui estou bem perdida....quem pode me ajudar no calendário de dieta bjsss
27 Dec 14 by member: lucia salete da silva
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Olá! Como sou nova aqui estou bem perdida....quem pode me ajudar no calendário de dieta bjsss
27 Dec 14 by member: lucia salete da silva
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Já fui socorrida...muito legal...anotei o dia de hj até agora, fiz o cálculo, deu 1900.. na dieta low carb (suja), é isso mesmo?
27 Dec 14 by member: lucia salete da silva
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29 Dec 14 by member: rogerpaixao
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Olá Rogerpaixão, qual é a diferença? Só escrita? Como estou iniciando, estudando... é bom saber....
29 Dec 14 by member: lucia salete da silva
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lowcarb = LCHF = Baixo carbs = Alta gordura... mas foi isso q c perguntô ??? :P
29 Dec 14 by member: rogerpaixao
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oi, pelo que entendi, vc escreveu Lowcarb, como eu escrevi Low Carb, pensei que estivesse me corrigindo...foi por isso q perguntei. O teu D, significa? e o teu P? significa? Olha desculpa aí...mas na linguagem internetes ainda estou me aventurando ok? kkk
29 Dec 14 by member: lucia salete da silva
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ahhhhh... :D é um sorriso de boca CHEIA... um :P é uma linguinha de sapequice... :P
29 Dec 14 by member: rogerpaixao
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ufa!!!!! ainda bem...isso é complexo de professora kkk :D
29 Dec 14 by member: lucia salete da silva
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