Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 88.14g | Carbs: 112.50g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Самокат Брынза, ITLV Оливки без Косточки, Перекресток Хлеб Домашний на Кефире, Яичница. Lunch: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Брокколи Тушеные, Barilla Макароны Вареные, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Президент Творог Домашний 5%. Snacks/Other: Рахат Печенье, Кабачковые оладьи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|