Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
69 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 109.82g | Carbs: 92.99g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Banana, Кофе, Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан. Lunch: Глазовская Птица Колбаски Шашлычные для Гриля, Ремит Купаты Немецкие, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Братья Караваевы Рассольник. Dinner: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Богородские Деликатесы Филе Куриное, Магнит Яблоко, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|