Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
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79.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2023:
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1499 kcal
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Fat: 73.12g | Prot: 41.62g | Carbs: 170.81g.
Breakfast: Arla Kaergarden Gesalzen, Nordisch Lachsrauchfleisch, Tee mit Milch, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Bauerngut Kohlwurst, Gekochter Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Nordisch Lachsrauchfleisch, REWE Bäcker Brötchen, Gouda, Arla Kaergarden Gesalzen. Snacks/Other: Cola (mit Koffein), Spekulatius, Tee mit Milch. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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GabySchuppenat's Weight History
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