Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
2579 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 210.67g | Carbs: 136.08g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Магуро Тунец Натуральный, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Зимовье Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Круассан, Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Alpen Gold Aerated Белый Пористый Шоколад, Апельсин. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|