Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
134.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
2978 kcal
|
Fat: 103.39g | Prot: 116.69g | Carbs: 398.19g.
Breakfast: Кофе, Банан, Арахис, Цукаты, Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм. Lunch: Jacobs Caramel Latte 3В1, Сметана 15%, Борщ с Курицей, Банан, Яйцо, Розумний Вибір Манна Крупа, Арахис, Изюм, Белоцерковский Творог 0%. Dinner: Роллы. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illiaKozyr's Weight History
|