Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
104.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1902 kcal
|
Fat: 88.90g | Prot: 109.13g | Carbs: 166.81g.
Breakfast: Rolnik Pasztet Pieczony, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Poltino Borówka Amerykańska, Mazurskie Miody Polski Miód Wielokwiatowy, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Банан. Lunch: Bio Planet Quinoa Trójkolorowa, Авокадо, Красный Сладкий Перец, Primadonna Oliwa z Oliwek, Помидоры, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Говядина Тушеная, Приготовленная Спаржа (Свежая), Огурец (с Кожурой), Mlekovita Feta. Dinner: Poltino Borówka Amerykańska, Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Szam Amm Tagliatelle Z Kurczakiem w Sosie Szpinakowym. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|