Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1345 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 149.37g | Carbs: 58.60g.
Breakfast: Просто Молоко 1,5%, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|