Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1114 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 76.55g | Carbs: 114.84g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Ебатон Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Яйцо Всмятку. Lunch: Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Молочная Станция Творог 0%, Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шарлотка с 🍎 🍏, Пятерочка Яблоко Сезонное , Финики, Кофе, Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
дорожка (ходьба в гору) - 1 hour and 5 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seray.mishka's Weight History
|