Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
47.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 30.68g | Prot: 123.79g | Carbs: 139.10g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Яблоко Красное, Ярче Яйцо, Майский Чай Черный в Пакетиках, Мэри Лаваш Ржаной, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический. Lunch: Мария Крупа Гречневая в Пакетиках, Майский Чай Черный в Пакетиках, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой). Dinner: Майский Чай Черный в Пакетиках, Магнит Картофель, Ярче Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1257 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina2003svir's Weight History
|