Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1621 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 85.01g | Carbs: 162.41g.
Breakfast: МКС Сметана 15%, Блины на Молоке, Ратибор Варенье Малиновое, Петрушка, Помидоры, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ашан Кешью Сушеный, Магнит Мандарин, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Петрушка, Помидоры, Самокат Колбаски Куриные для Гриля, Виктория Шашлык из Свинины Жареный. Dinner: Капуста Тушеная, Сахар, Мария Печенье Затяжное, Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|