|
64, 6… збс…
Мне кажется, вместо того, чтоб худеть, я опять начала набирать. Ем что ли «не то»? Или это все два печенька на 81 грамм?🥲 не ела сладкое 3 недели и не надо было начинать, блин.
Вчера, наслушавшись доктора Брандта, бахнула на ночь водички с яблочным уксусом, типо метаболизм разгонять должно. Правда, пишут везде, что надо перед едой пить его, а не в ночь 🌚 Ну поглядим…
|
64.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 115.96g | Carbs: 113.97g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Сырники ПП, Миндаль Миндаль, Ашан Киви, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Lunch: Sveza Фета Нежная, Ашан Перец Рамиро, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Глобус Морковь Отварная, Курица Вареная. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|